Întâlnire între prietene: Cum ar fi să vorbim cu corpul nostru ca și cu un prieten drag?
Întâlnire între prietene: Cum ar fi să vorbim cu corpul nostru ca și cu un prieten drag?
Suntem la începutul Săptămânii Mari dinainte de Paște este un moment aparte – un timp al liniștii interioare, al reflecției și al întoarcerii către esență. E o invitație tăcută, dar profundă, de a ne reconecta cu noi înșine, cu corpul nostru, cu emoțiile pe care poate le-am lăsat deoparte în agitația zilnică. Acum, mai mult ca oricând, putem privi relația cu propriul corp cu blândețe, cu iubire, cu dorința sinceră de a-l asculta și înțelege. Așa cum am explorat și în întâlnirea de luni de la „Cafeaua inspirației”, această conexiune autentică cu noi înșine este primul pas spre o stare de bine reală și sustenabilă.
Am susținut cu bucurie această rubrică și am simțit-o ca o adevărată gură de aer proaspăt.
Ne-am întâlnit ca între prietene – cu zâmbet, cu inimile deschise și cu dorința de a ne reconecta cu cea mai loială prezență din viața noastră: propriul nostru corp.
Am ales să avem câteva minute de conectare personală printr-o scurtă meditație de conectare cu noi, în noi. Intenția a fost să aducem liniște în minte, să punem pauză gândurilor și să simțim cum se simte corpul nostru. După această pauză am intrat în profunzimile conexiuni cu templul sufletului nostru, cel ce ne susține în fiecare zi, fără riposteze și ne ajută să trăim și să facem atât de multe lucruri.
A fost o conversație vie, autentică, profundă. Întrebările simple și pline de sens ne-au provocat să privim în interior:
- Dacă ai trata relația cu corpul tău ca pe una cu o persoană dragă, ce ai schimba? Ce i-ai spune?
- Dacă sănătatea ta ar putea vorbi, ce ți-ar transmite chiar acum?
- Ce înseamnă pentru tine să trăiești în armonie cu tine însăți – și care ar fi primul pas spre asta?
Răspunsurile au fost emoționante, revelatoare și tandre. Ramona a simțit ușurință. Stela – recunoștință. Eu am transmis blândețe și acceptare, amintindu-ne că nu trebuie să facem mereu mai mult pentru a fi demne de iubire. Suntem valoroase acum, exact așa cum suntem.
În dialogul cu sănătatea noastră i-am dat voie să ne vorbească: „Mai multă odihnă…”, „Fii mai prezentă”, „Reia sportul, îți făcea bine!” – au fost mesaje pe care multe dintre noi le-am primit în tăcere, dar cu inima deschisă.
Am aflat că pentru Ana-Maria, corpul este partener de dans, Octavia își propune să facă coaching cu corpul ei 2 minute zilnic. Iar Andra vorbește cu corpul ei in ritm de iubire prin Ho’oponopono: „Îmi pare rău. Te rog iartă-mă. Mulțumesc. Te iubesc.”
Ce formă de prezență mai frumoasă decât asta?
Ne-am dat voie să simțim. Să fim. Să FIM. Și dincolo de toate rolurile pe care le avem – femei, mame, profesioniste, fiice, lideri – am simțit clar că suntem UNA. Ne-am dat permisiunea să trăim în tihnă, în ritmul nostru. Să nu mai alergăm după performanță, ci să ne luăm corpul de mână și să dansăm cu viața. Cu sănătatea noastră.
Dacă vrei să simți ce înseamnă cu adevărat coachingul făcut cu iubire, prezență și apreciere, aceste conversații sunt dovada. Coachingul nu este despre a repara. E despre a crea spațiu – pentru adevăr, pentru ascultare, pentru blândețe. Pentru ca tu să fii în relație armonioasă cu tine. Acest lucru l-am învățat în cadrul cursului de coaching și asta dau mai departe cu bucurie și iubire. Vino alături de noi la următoarele întâlniri să trăiești această experiență și tu.
Merg mai departe cu inima plină de ce a spus una dintre participante:
„Să trăiesc în armonie cu mine înseamnă să mă dau jos de pe armăsarul numit minte și să înnot mai des în suflet.”
Așa că te întreb:
🌷 Ce ți-ar spune corpul tău dacă l-ai asculta cu adevărat chiar acum?
🌷 Ce pas mic ai putea face azi pentru a trăi în armonie cu tine?
Te invit să reții că ai deja în tine tot ce ai nevoie pentru a-ți fi bine. Când te oprești puțin, când respiri, când îți întorci privirea spre tine – spre corpul tău, spre ce simți cu adevărat – începi să te vezi mai clar. În această Săptămână Mare, ești susținută să lași deoparte graba și să alegi conștient ce hrănește cu adevărat viața din tine: mâncare simplă și vie, emoții onorate, gânduri liniștite. Este un timp pentru curățare, dar și pentru reîntoarcere la esență – la cine ești tu, dincolo de tot ce faci. Acest proces capătă și mai mult sens, pentru că transformarea interioară devine o formă de pregătire sufletească, nu doar trupească, pentru renaștere și lumină.
Cu recunoștință și drag de viață cu sănătate,
Ancuța
CAFEAUA INSPIRATIEI
Gazdă: Elena – AMAzing Life Coach
Dată: luni, 21 aprilie
Ora: începând cu ora 9:00 AM până în ora 10:30 AM
Între 9:00 și 9:30 ne conectăm cu primele gânduri bune de dimineață
Între 9:30 și 10:00 facem un exercițiu de coaching ghidat de Coachul AMAzing
Între 10:00 și 10:30 discutăm cu Mentorul Coach-ul despre următoarele oportunități de dezvoltare, workshopuri, retreaturi și programele AMAzing ale anului
Locație: on-line, pe zoom – link de conectare
Participarea este gratuită!
Hai și tu cu noi, în Comunitatea AMAzing si pe grupul de Whatsapp al AMA Leadership Academy: AMAzing cu zing, zing zing!
