Astăzi am lansat Cafeaua Inspirației

Ce bucurieeeeeee! Astăzi am lansat Cafeaua Inspirației pentru Membrii Comunității care împărtășește aceleași valori: Apreciere, Măiestrie, Armonie.

Iată cateva dintre ideile utile și ușor de pus în practică, pe care le-au împărtășit prietenele de la ”cafeaua” de astăzi, ca răspuns la întrebarea ”tu cum iti pastrezi entuziasmul si ce faci concret sa iti cresti nivelul de energie?”:

• Cultivăm mai întîi Iubirea de sine și atenție pe creșterea energiei vitale: să ne vorbim de bine, mai întâi fiecare pe sine, precum Vera cu al ei ”Sunt Bine, sunt bine, sunt bine”.
• ”Cu practica de a fi recunoscătoare pentru sine și timp pentru rezolvarea în profunzime a provocărilor” ( precum cele 3 luni de reflecție, sport și centrare la final de an despre care ne-a povestit pe îndelete Elena),
• ”Să nu mai stau atâta în capul meu creator de idei : acum le scriu și le eliberez pe hârtie, apoi fac coaching sau îmi fac self-coaching întrebându-mă: și ce-o să faci concret? Așa ajung la lista de făcut, pornind de la prioritățile lunii, feliate pe săpămâni și puse bucățele în calendar și cu multă răbdare, cum am învățat de la AMA, ne-a zis și Andra. Apoi ne-a spus că acestea sunt ”primul pas”. Ne revedem luni pentru următoarele, cu mare interes :))))
• ”Timp pentru mine: în special dimineața, sesiuni de 90 de minute împărțite în ”felii” de cate 30 de minute, dintre care, una pentru meditație sau reflecție la recunoștință, obiective, intenții și una pentru sport sau măcar exerciții de mobilizare a articulațiilor și/sau practici energetice gen Thai Qi sau QiGong + timp pentru sine peste zi: plimbări în soare după prânz și lente, de relaxare (și din când în când în alergare) pe seară am zis și eu, plusând la postul intermitent al Andrei.
• ”Crearea reminderelor de a mă conecta cu eul meu adevărat” ne-a recomandat Octavia, care ne-a arătat și colecția de ”inimi pe inimă” pe care a creat-o adăugând treptat inimioare noi pe gentuța primită de la o prietenă dragă. ”E împodobită cu IUBIRE din toate inimioarele, la care îmi și iau ținute sau accesorii cu roșu! Mi-am promis să fie în toată luna Martie, ca să mă țin prezentă la feminitate. Și practic zilnic oferirea aprecierilor, mai întâi către către cei dragi și apoi în cercuri din ce în ce mai departe.

Și ce fain a spus ea toate acestea, încât am invitat-o să fie gazda iubitoare a următoarei ”cafele inspirante”. Și ea a zis DA! Din mișcare, în drumul ei către muncă, ne va susține din plimbare.

Așadar, ne-am conectat la început din intenția de a lua cu noi la plecare: ”fluturi în stomac”, ”focus pe ce am de făcut că să le rezolv pe toate cu răbdare”, ”Recunoștință și Iubire”, ”Inspirație Divina cu care să manifest cee ce-mi doresc și să multiplic sursele de inspirație și pentru ceilalți”, ”energie și eliberare”.

Și fix după ce am încheiat, hop și Smaranda (care stă în Bruxelles și la ea de-abia începea ziua 🙂 A venit în căutare de centrare și a plecat cu un zâmbet mare :))))
Cu ce am râmas, pe lângă idei proaspete, bucuria de a fi fost împreună, suflete surori la început de săptămână? Am înregistrat finalul întâlnirii noastre istorice: